Las de la société d’hyper consommation, certaines personnes se lancent dans l'aventure du zéro-déchet. Encore méconnu, ce mode de vie ne manque pourtant pas d'arguments en sa faveur. 5 bonnes raisons … Lire la suite
La vie de famille, le quotidien du bureau, les petits tracas de la journée... Et si vous disiez « Stop ! » à cette course effrénée pour quelques instants seulement ? Dix minutes de la journée rien que pour penser et méditer pourraient vous procurer … Lire la suite
La vie sédentaire néglige souvent la souplesse. Mais si vous vous entraînez tous les jours à étirer vos muscles, tendons et ligaments, vous diminuerez drastiquement le risque de blessures accidentelles. Une surcharge de travail et un manque de temps … Lire la suite
Parfois certaines femmes attendent des mois, voire des années, la venue d'un heureux événement. Aussi, pour mettre toutes les chances de son côté, il existe quelques règles pour instaurer un climat propice à l'arrivée d'un enfant. 5 règles … Lire la suite
Après une séance de sport, il est important de bien manger pour reprendre des forces mais aussi pour :stimuler l'élimination de l'acide lactique produit par l'organisme ; favoriser la récupération musculaire ; optimiser ses performances lors des … Lire la suite
Entre le potager, votre assiette et votre armoire à pharmacie, il n'y a qu'un pas. L'ail, sous son piquant, est en réalité un remède à de nombreux petits tracas. 6 bienfaits méconnus de l'ail Lire la suite
Chouchouter son corps et son visage tout en dormant est un rêve pour la femme active débordée ! Avec nos astuces, vous vous réveillerez plus belle encore... Découvrez notre programme de soins nocturnes. 6 conseils de beauté nocturne Lire la suite
Le soleil vient de se lever, il est temps de rejoindre le bureau pour une journée longue et fastidieuse. Heureusement, grâce à nos conseils, vous n'aurez plus aucune raison de vous montrer grognon. Objectif : de bonne humeur au chant du coq ! 6 … Lire la suite
Microbes, froid, fièvre… Des vérités et des contre-vérités pullulent sur l'hiver et la grippe. Chaque année, cette dernière revient perturber notre quotidien et l'inquiétude grandit lorsque nos collègues ou les membres de notre famille tombent tous … Lire la suite
La chaleur, les transports en commun ou le stress mettent votre corps à l'épreuve : il transpire. Et c'est naturel ! Seulement, il est parfois difficile de masquer ces odeurs corporelles, loin de votre douche, en terrain hostile. Voici un petit kit … Lire la suite
Chaque année, de nouveaux régimes minceur font leur apparition. Plébiscités par les stars, repris en boucle dans les magazines, tous nous promettent une perte de poids rapide et durable à travers diverses méthodes soit-disant miraculeuses, en misant … Lire la suite
Repas trop riches, pollution, tabagisme, excès d'alcool, résidus de pesticides ou de conservateurs dans l'alimentation… Au fur et à mesure du temps, les toxines s'accumulent dans l'organisme, provoquant divers désagréments comme un teint terne, une … Lire la suite
Une personne sur cinq souffre de constipation occasionnelle ou chronique. Et parmi elles, les femmes sont beaucoup plus touchées que les hommes. Douleurs abdominales aiguës, ballonnements ou encore hémorroïdes sont autant de conséquences d'une … Lire la suite
Aujourd'hui, plus de 7 Français sur 10 consomment des produits bio, dont 1 sur 4 au moins une fois par semaine. En tête du palmarès des aliments bio qui remportent le plus de succès : les légumes, les fruits et les œufs. Le bio est donc entré dans … Lire la suite
L'estime de soi signifie que l'on se respecte soi-même. La renforcer n'est pas compliqué et permet de mieux s'épanouir dans la vie. Voici des conseils efficaces pour gagner en estime de soi. 6 réflexes à adopter pour gagner en estime de soi ! Lire la suite
La douleur, imaginée ou réelle, physique ou psychologique peut devenir un véritable poison au quotidien. Elle monopolise les pensées de la personne touchée qui ne parvient plus à positiver. En identifiant son origine, musculaire ou articulaire, vous … Lire la suite
La plupart des adolescents essayeront au moins une fois de boire de l'alcool pendant leurs années au lycée. Les parents ont donc un rôle très important à jouer, surtout en amont, de façon à bien prévenir leurs enfants des risques liés à la boisson. … Lire la suite
L'addiction sexuelle est à distinguer de la nymphomanie, qui en est seulement un des symptômes cliniques. C'est une dépendance caractérisée par une sexualité incontrôlable (masturbation ou drague compulsive, obsession de la pornographie, etc.) … Lire la suite
Pour être performant lors de sa séance de sport, et éviter la chute brutale du sucre dans le sang (hypoglycémie), il faut fournir à son organisme la juste quantité d'énergie. C'est aussi une condition essentielle pour éviter de puiser des réserves … Lire la suite
Il met le moral et l'énergie à zéro, altère la vie sociale et modifie la voix, le nez qui coule n'est pas de tout repos. Souvent, il s'accompagne de symptômes désagréables et quand on réussit à se défaire d'un mal, un autre prend le dessus ! Pour … Lire la suite
Vous avez tout le temps faim ? Votre estomac crie famine deux ou trois heures seulement après le petit déjeuner ou le déjeuner ? La solution : miser sur les aliments rassasiants, c'est-à-dire des aliments qui augmentent la satiété. Riches en … Lire la suite