Bien-être

Astuces : Bien-être

6 vérités sur les accros au sexe 6 vérités sur les accros au sexe

L'addiction sexuelle est à distinguer de la nymphomanie, qui en est seulement un des symptômes cliniques. C'est une dépendance caractérisée par une sexualité incontrôlable (masturbation ou drague … Lire la suite

7 bambous d'intérieur 7 bambous d'intérieur

Vous souhaitez cultiver un bambou en intérieur ? C’est tout à fait faisable si vous lui offrez un pot de bonne taille et bien drainant, un substrat léger spécial bambou et un apport d’engrais deux fois par an. Le plus important est l’hygrométrie … Lire la suite

7 conseils pour détoxifier son corps 7 conseils pour détoxifier son corps

Notre organisme produit en permanence des déchets qui, au fil du temps, s'accumulent. À cela s'ajoutent les résidus potentiellement toxiques des aliments que nous consommons, de l'air que nous inspirons ou des substances que nous absorbons. Si on ne … Lire la suite

7 conseils pour supporter son costume quand il fait chaud 7 conseils pour supporter son costume quand il fait chaud

L'été, les températures montent et pour les métiers qui exigent un style impeccable en toutes circonstances, la chaleur peut devenir parfois un véritable fléau. Heureusement, les pro connaissent des astuces infaillibles pour limiter la chaleur. La … Lire la suite

7 conseils pour une pause déjeuner diététique 7 conseils pour une pause déjeuner diététique

Sandwich, salade, hamburger, « box » de pâtes… aujourd'hui, les Français sont de plus en plus nombreux à manger sur le pouce, voire devant leur écran, lors de leur pause déjeuner. Souvent, c'est parce que « je n'ai pas le temps de cuisiner », ou « … Lire la suite

7 conseils simples pour dormir mieux 7 conseils simples pour dormir mieux

L'horloge tourne, mais le sommeil reste introuvable ? À force de mal dormir, il devient difficile d'assurer durant la journée ? Suivez nos conseils. 8 conseils simples pour dormir mieux Lire la suite

7 raisons de boire du thé 7 raisons de boire du thé

Cette saveur venue de Chine et importée en Europe par des commerçants portugais au XVIe siècle a déjà convaincu la plupart d'entre nous. Et la raison est simple : le thé possède de nombreuses vertus, bénéfiques au corps et à l'esprit ! 7 pouvoirs … Lire la suite

7 solutions pour vaincre votre peur du noir 7 solutions pour vaincre votre peur du noir

La peur du noir n'est pas la peur de l'obscurité en elle-même mais plutôt des dangers qu'elle pourrait masquer. Cela peut aussi traduire une peur de l'aveuglement. Quand elle devient pathologique, on la nomme nyctophobie ou achluophobie. Cette … Lire la suite

7 techniques qui vous libèrent des points de côté ! 7 techniques qui vous libèrent des points de côté !

Élément perturbateur du footing, le point de côté trouble une course dès les premières minutes. La solution : une bonne préparation et 7 techniques qu'on partage avec vous ! 7 techniques qui vous libèrent des points de côté ! Lire la suite

8 addictions à éradiquer 8 addictions à éradiquer

Certaines addictions s'avèrent particulièrement tenaces et il est parfois difficile de se débarrasser de ses mauvaises habitudes. En y regardant de plus près, toutes les addictions présentent un pendant plus sain, parfois tout aussi addictif. Si vous … Lire la suite

8 astuces pour améliorer la qualité de l'air intérieur 8 astuces pour améliorer la qualité de l'air intérieur

Dans des habitations de mieux en mieux isolées, paradoxalement, l'air intérieur est de 5 à 10 fois plus pollué que l'air extérieur, nous exposant à des problèmes de santé. Certaines solutions existent pour renouveler l'air ambiant le mieux possible. … Lire la suite

8 bonnes résolutions à tenir pour le Nouvel An 8 bonnes résolutions à tenir pour le Nouvel An

Après les excès des fêtes de fin d'année, la coutume des bonnes résolutions vous rattrape. Il va encore falloir prendre des décisions que vous ne tiendrez qu'une semaine au mieux ! Et si cette année, votre bonne résolution consistait justement à … Lire la suite

8 conseils pour mieux utiliser votre smartphone 8 conseils pour mieux utiliser votre smartphone

Il est devenu l'outil indispensable à tous, l'objet sans lequel beaucoup se sentent nus et livrés à eux-même : le smartphone. Il vous rend service au quotidien, mais n'a pas que des avantages, surtout quand on l'utilise sans connaître tout ce dont il … Lire la suite

8 effets de la Lune sur l'Homme 8 effets de la Lune sur l'Homme

Si la Lune a effectivement de nombreux effets sur nous et notre planète, il y a encore beaucoup de rumeurs mystérieuses autour d'elle. Ce satellite a motivé certaines croyances populaires qui ont inspiré de nombreux écrivains et artistes. Démêlez … Lire la suite

8 façons de vaincre la peur de la solitude 8 façons de vaincre la peur de la solitude

La peur de la solitude, c'est aussi l'autophobie (à un degré plus fort) en médecine. Cette phobie de l'isolement se manifeste par le besoin d'être entouré en permanence, la crainte de se retrouver physiquement seul. À un degré non pathologique, la … Lire la suite

8 habitudes anti points noirs 8 habitudes anti points noirs

Les points noirs apparaissent en général sur le nez, le front ou le menton. Non seulement, ils émergent sur le visage des adolescents, mais les adultes aussi en font les frais ! À l'origine de ces points noirs ? Un excès de sébum. Le sébum s'oxyde au … Lire la suite

8 remèdes pour vaincre la peur de la foule 8 remèdes pour vaincre la peur de la foule

Il faut distinguer l'agoraphobie (la peur des espaces publics) de la claustrophobie (la peur des espaces clos, de l'enfermement) et de l'ochlophobie (la peur de la foule).L'ochlophobie peut devenir véritablement handicapante au quotidien, … Lire la suite

8 révélations pour dépasser votre peur de l'avion 8 révélations pour dépasser votre peur de l'avion

La phobie des voyages en avion est assez répandue, et il n'est pas rare d'entendre « ça n'est pas naturel de voler ! ». Certes, si nous n'avons pas encore d'ailes, mieux vaut ne pas tenter le saut du 4ème étage. Mais les personnes phobiques ont … Lire la suite

8 secrets que les parents gardent pour eux 8 secrets que les parents gardent pour eux

La vie quotidienne des parents tourne, en grande part, autour des enfants. Avec un, deux ou trois bambins à la maison, un peu de recul ne fait de mal à personne. Les parents aussi ont le droit de commettre des petites bêtises. Si vous êtes dans ce … Lire la suite

9 astuces pour se passer d'huile de palme 9 astuces pour se passer d'huile de palme

Avec ses effets désastreux sur la santé humaine et sur l'environnement, l'huile de palme est petit à petit devenue persona non grata dans le panier de la ménagère. Voici 9 astuces pour se passer d'huile de palme. 9 astuces pour se passer d'huile … Lire la suite

9 bienfaits de la bière 9 bienfaits de la bière

Des études démontrent que la bière n'est pas responsable de la prise de poids et qu'une consommation modérée (deux demi/jour au maximum) permettrait même de réduire le cholestérol, de mieux digérer et de mieux dormir. Joie ! Découvrez 10 vrais … Lire la suite