Basées sur le même principe que les vêtements de sudation qui stimulent la transpiration dans un but amaigrissant, les ceintures de sudation sont des accessoires qui sont généralement achetés avec l’objectif de sculpter son corps :
- à moindre coût ;
- avec peu de contraintes ;
- pour des résultats satisfaisants.
Qu’en est-il réellement ?
Principe des ceintures de sudation
Les ceintures de sudation sont censées permettre à leur utilisateur de maigrir du ventre et des hanches en favorisant la transpiration de ces régions.
L’effet massant vise à optimiser leur action sur les tissus.
Composition
Cette ceinture est constituée de divers matériaux :
- néoprène, qui joue ici un rôle d’isolant et confère de la souplesse à la ceinture ;
- polyamide, qui joue lui aussi un rôle d’isolant thermique et qui confère une certaine longévité au produit ;
- lycra, pour l’élasticité et l’effet « sauna » ;
- polychlorure de vinyle (plus connu sous l’appellation de PVC), résistant à l’eau et au feu.
Fonctionnement
Aucun effort particulier n’est nécessaire pour que la ceinture favorise la production de sueur. Certaines se vendent avec des crèmes amincissantes destinées à prendre le relais de la ceinture lorsqu’on la retire.
Elle se met en place le matin sous les vêtements et n’empêche aucunement de pratiquer ses activités habituelles. C’est justement en effectuant ses tâches quotidiennes que la sudation se produit.
Modèles
Il existe des modèles pour femme comme pour homme :
- La ceinture de sudation pour homme est plus spécialement conçue pour être portée au niveau de l’abdomen.
- Les modèles pour femmes visent surtout à être portés au niveau des hanches.
Ce type de matériel coûte environ 30 euros.
Effets de la ceinture de sudation
Limites du pouvoir amaigrissant
La ceinture de sudation va simplement favoriser la transpiration, mais cette sudation ne sera pas nécessairement synonyme d’amaigrissement :
- En effet, transpirer correspond à une perte d’eau. Ainsi, pour ne pas risquer la déshydratation, il faut boire ce qui fait récupérer l’eau que l’on a éliminée.
- On peut simplement espérer obtenir des résultats au bout de quelques mois de port de ceinture de sudation dans la mesure où on la combine à la pratique d’un sport. C’est dans cette situation que la diminution de la masse graisseuse pourra se faire.
Pratiques complémentaires indispensables
Que l’on porte une ceinture de sudation ou non, il faut continuer à avoir une activité physique régulière et un régime alimentaire équilibré si l’on souhaite perdre du poids.
De plus, si la ceinture de sudation favorise la transpiration, elle n’est pas faite pour tonifier les muscles. Il est donc nécessaire d’accompagner le port de cette ceinture par la pratique d’exercices de musculation, notamment au niveau des muscles abdominaux :
- grands droits ;
- obliques ;
- transverse.