Chaussettes de compression pour courir

Englobant tout le mollet jusque sous le genou, les chaussettes de compression sont facilement reconnaissables grâce à leurs couleurs vives et leurs matières élastiques. Prévues pour s’adapter aux mouvements des muscles pendant l’effort, les chaussettes de compression ne doivent cependant pas être confondues avec les chaussettes et bas de contention.

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Chaussettes de compression : qu’est-ce que c’est ?

Les chaussettes de compression sont spécifiquement développées pour tenir le muscle tout au long de l’effort tout en exerçant une pression plus ou moins forte grâce à la présence de bandes élastiques renforçant les chaussettes.

Utilité des chaussettes de compression pour courir

À ne pas confondre avec les chaussettes et bas de contention, les chaussettes de compression peuvent être portées pendant et après l’effort. En effet, en compressant légèrement les muscles, les chaussettes de compression permettent de :

réduire la fatigue, les courbatures et les risques de crampes après une longue course ;
réduire le gonflement des jambes après une longue course officielle ;
stimuler la circulation sanguine, améliorer l’apport en oxygène dans les muscles et d’éviter l’apparition d’œdèmes ;
réduire l’accumulation des toxines dans les muscles ;
limiter les nombreux impacts et vibrations dont sont victimes les muscles des mollets pendant une course.

Chaussettes de compression : comment les choisir ?

Avant tout achat de chaussettes ou manchons de compression, il est nécessaire de prendre en compte :

le type de compression : des chaussettes pour entraînement auront une compression plus faible que celles destinées aux phases de récupération ;
la taille : les chaussettes doivent être agréables à porter sans pour autant remonter au-delà du dessus du mollet ;
la matière : le textile des chaussettes de compression doit être à la fois respirant et élastique pour suivre tous les mouvements ;
des parties renforcées : la semelle, le talon et les orteils des chaussettes de compression doivent être doublées afin de résister à l’usure.