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Pour entretenir sa forme quotidienne et garder un moral d'acier, rien de tel que la pratique du vélo.
Et si on a la chance de posséder une piscine, pourquoi ne pas opter pour l'aquabike, vélo de piscine, dont les bienfaits sur la santé sont incontestables ?
Voici quelques conseils pour bien choisir son vélo de piscine en fonction de ses besoins.
Vélo de piscine : qu'est-ce que c'est ?
Comme son nom l'indique, le vélo de piscine est un vélo d'appartement qui se pratique dans l'eau :
- Vous alliez ainsi le plaisir du vélo au plaisir de la natation.
- En plus, en pédalant dans l'eau, vous vous exposez à une plus forte résistance des pédales, et faites ainsi davantage travailler vos muscles.
Vélo de piscine, pour quel type de bassin ?
Le choix d'un vélo de piscine (ou aquabike) est avant tout dicté par le type de piscine que l'on possède :
- Si votre piscine est peu profonde, choisissez un vélo de piscine avec ventouses. Stable, il se fixe sur le fond du bassin.
- Si vous avez une piscine profonde ou une piscine à débordement, optez pour un vélo à clipser sur le bord du bassin.
Bon à savoir : qu'ils soient à ventouses ou clipsables, les vélos de piscine ont le même principe de fonctionnement.
Vélo de piscine : critères de choix
Il existe deux catégories de vélos de piscine :
- l'aquabike professionnel ;
- l'aquabike tout public.
Pour profiter longtemps de son aquabike, il est préférable de choisir un appareil d'aquabiking capable de répondre aux objectifs de chacun : simple maintien en forme ou pratique intensive.
À chacun de choisir entre les caractéristiques qui lui conviennent le mieux :
- Le vélo aquatique avec roulettes est maniable et se déplace aisément.
- Si vous ne souhaitez pas porter de chaussures d'eau lors des séances d'aquabiking, il est préférable de vous offrir un vélo de piscine avec semelles intégrées. Celles-ci font partie intégrante du pédalier,
- Si le vélo n'est utilisé que par une seule personne, vous pouvez opter pour un vélo de piscine standard. Autrement, préférez un vélo réglable, capable de s'adapter à plusieurs morphologies (pédalier, guidon, selle).
- Vous pouvez aussi choisir un aquabike avec système de pédalage multipositions, qui permet le travail de différents groupes musculaires.
- Il est également possible de choisir un vélo stationnaire pour piscine à vitesse réglable. Celui-ci offre la possibilité de choisir parmi plusieurs intensités d'effort, pour des séances d'aquabiking à difficulté progressive. Indispensable pour les aquacyclistes en quête de performances, il est peu utile aux amateurs.
- Pour plus de sécurité, optez pour un vélo de piscine certifié médicalement avec roulettes, ventouses, et éventuellement vitesses variables. C'est le type d'aquabike dont s'équipent les salles de sport.
Bon à savoir : lorsque l'on commence l'aquabiking, il est utile de disposer de fiches détaillant chaque exercice. Il est donc vivement conseillé d'opter pour un hydrobike, accompagné de fiches pratiques étanches, qui peuvent être consultées sans qu'il soit nécessaire d'interrompre la séance de sport.
Quel prix pour mon vélo de piscine ?
Les appareils de sport se déclinent dans de nombreux modèles. Aussi, les prix sont extrêmement variables. Le vélo aquatique ne déroge pas à la règle, et l'on comprend aisément qu'un aquabike d'entrée de gamme coûte beaucoup moins cher qu'un aquabike professionnel.
Il est donc très important de choisir un vélo de piscine adapté à ses besoins, afin de ne pas s'engager dans une dépense aussi excessive qu'inutile. À titre indicatif, voici quelques fourchettes de prix de vélos de piscine :
- Pour un hydrobike d'entrée de gamme avec roulettes, réglable en taille, adapté pour piscine jusqu'à 1,60 m de profondeur, mais non équipé d'un système de réglage des vitesses, comptez entre 1 200 et 1 300 €.
- Pour un vélo aquatique à ventouses (pour bassin jusqu'à 1,40 m de profondeur) et équipé de semelles intégrées au pédalier, comptez entre 1 400 et 1 600 €.
- Pour un vélo de piscine multipositions d'entraînement, à clipser pour bassin profond, vous débourserez entre 1 500 et 1 800 €.
- Le prix d'un aquabike réglable avec changement de vitesses et fiches d'exercices étanches est compris entre 1 600 et 2 000 €.
- Enfin, l'hydrobike professionnel certifié médicalement est disponible à partir de 2 500 €.
Bon à savoir : acheter un vélo de piscine à plusieurs permet d'acquérir un modèle plus sophistiqué tout en payant moins cher.
Pour approfondir :
- Profitez au mieux de votre piscine en l'équipant d'accessoires ludiques et sportifs.
- Et si vous n'avez pas de piscine chez vous, pourquoi ne pas vous mettre à l'aquagym ?
- Envie de construire une piscine chez vous ? notre comparatif des différentes piscines vous aide à y voir plus clair.
- Piscine ou pas, le vélo, c'est bon pour vous ! Mais à l'approche de l'hiver, attention à prendre quelques précautions.