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La natation est une activité essentielle pour tous les enfants, car elle leur ouvre les portes de la nage, mais aussi de nombreux sports nautiques. De plus, elle contribue à leur développement physique. Si votre bambin demande à apprendre, n’hésitez plus et inscrivez-le dans un club proposant des cours de natation pour tous les âges (dans votre arrondissement à Paris et partout en France).
De nombreux centres proposent des cours de natation pour enfants, avec différents horaires et créneaux disponibles. Vous pouvez trouver des informations en ligne et lire les avis des autres parents avant toute inscription. N’oubliez pas que chaque séance de natation contribue à l’amélioration de la baignade chez les plus jeunes et qu’il est important de sélectionner le bon bassin et les bons accessoires (des brassards, par exemple) pour assurer leur sécurité.
De plus, rappelez-vous que la natation n’est pas seulement un sport, mais aussi un loisir et une occasion de passer du temps en famille.
Cet article vous apporte informations et conseils.
Natation enfant : à quel âge peut-on débuter ?
Il est communément admis que les enfants ne peuvent pas commencer les cours de natation avant l’âge de 5/6 ans. Avant, ils n’ont pas les capacités cognitives et physiques pour suivre des cours de manière efficace dans un club, une piscine ou un centre sportif. Ils apprennent très vite, mais ont plus de mal à mémoriser qu’un adulte. Pour cette raison, il faudra revenir plusieurs fois sur les mêmes bases lors de chaque séance de cette activité.
Remarque : il ne faut pas confondre l’initiation à la nage et les classes de bébés nageurs, qui permettent à ceux-ci de conserver le réflexe qu’ils ont développé lors de leur vie intra-utérine.
De même, une bonne régularité facilite l’enseignement. Une fois les techniques de base acquises, elles le sont pour la vie. La familiarisation avec l’élément aquatique permet aux jeunes nageurs de ne pas avoir peur. L’aquaphobie est très souvent un frein à la pratique de l’activité.
Que ce soit dans un arrondissement de Paris ou ailleurs, de nombreux bassins et piscines proposent des créneaux adaptés aux plus jeunes afin de faciliter leur éducation à la natation.
Comment aider votre enfant à surmonter sa peur de l’eau ?
Aider un bambin à surmonter sa peur de l’eau est un véritable défi, mais avec de la patience et de la compréhension, tout est possible.
Voici quelques conseils à connaître pour en finir avec l’agoraphobie :
- Familiarisation progressive : commencez par des activités simples comme des jeux dans la baignoire, avant de passer progressivement à la pataugeoire puis à une piscine plus profonde.
- Participation active des parents : n’hésitez pas à mettre en place et à participer à différents jeux aquatiques afin de démontrer l’aspect ludique de la baignade..
- Cours de natation : les cours de natation sont conçus pour aider les enfants à se sentir à l’aise dans l’eau. Les instructeurs qualifiés ont l’expérience nécessaire pour leur donner les clés afin de surmonter leurs peurs. Vous pouvez trouver des cours de natation dans différents clubs et centres sportifs à Paris ou ailleurs en France.
- Renforcement positif : peu importe son âge, n’hésitez pas à encourager votre fils ou votre fille et félicitez-le/la pour chaque progrès. Le renforcement positif l’aide à surmonter ses peurs.
- Patience et compréhension : gardez en tête que parce que tous les enfants sont différents, chacun surmontera sa peur à son propre rythme. Soyez patient, compréhensif et ne le forcez jamais à entrer dans le bassin s’il ne se sent pas prêt.
Rappelez-vous : le but est de faire en sorte que votre progéniture se sente en sécurité et s’amuse dans l’élément aquatique. Avec le temps, l’aquaphobie disparaîtra et votre bambin profitera pleinement des joies de la natation.
Les bienfaits de la natation sur les enfants
Les séances se font dans un but sécuritaire ou de compétition. Quel que soit l’objectif final, l’enfant va se familiariser durant ses premières années, et lors de chaque séance, avec les 4 nages : brasse, crawl, dos et papillon.
Remarque : la spécialisation pour une technique particulière et le développement de l’endurance auront lieu plus tard, si l’enfant décide de se perfectionner.
La natation permet à l'enfant de maîtriser les techniques respiratoires, mais aussi de développer une musculature harmonieuse. En effet, cette activité sollicite tous les muscles sans risque de traumatisme.
Enfin, l’eau est un élément permettant un éveil sensoriel de l’enfant. Le sens de l’équilibre et la coordination acquis grâce à la natation serviront aux enfants dans bien d’autres sports.
En grandissant, l’enfant appréciera d’avoir appris à nager, car la piscine et la plage sont en outre des points de rencontre privilégiés des adolescents pendant les vacances d’été.
Modalités d'apprentissage de la natation pour les enfants
Apprendre la natation peut se faire de différentes façons :
- En milieu scolaire : l'acquisition du "savoir-nager en sécurité" est attestée par la réussite d'un test. L'attestation du savoir-nager en sécurité (ASNS) est validée prioritairement dans les classes de CM1, CM2 ou sixième. Elle repose sur la réalisation d'un parcours aquatique d'une distance d'environ 50 m, sans reprise d'appui, et de la preuve de maîtrise de connaissances et d'attitudes liées à la sécurité en milieu aquatique (décret n° 2022-276 du 28 février 2022).
- Les écoles de natation : elles proposent des séances bi-hebdomadaires, mais aussi des stages durant les vacances scolaires. Leur principal avantage est le prix pratiqué, mais la formule oblige à une grande assiduité. Elles sont destinées aux enfants réellement motivés.
- Les cours particuliers ou par petits groupes : un maître-nageur est à la disposition de votre enfant. La durée est souvent plus courte puisqu'une dizaine de séances suffisent pour que l’enfant puisse parcourir 25 mètres sans problème.
Remarque : vous pouvez aussi décider de lui apprendre vous-même.
Natation enfant : prix pratiqués
Pratiqué dans le cadre de l'école, cet enseignement ne devrait rien vous coûter, puisque cela fait partie des directives de l’Éducation Nationale.
Les cours individuels coûtent entre 10 et 15 € pour une séance de 30 minutes, largement suffisante pour des enfants. À ce prix, il faut rajouter le prix d’entrée de la piscine.
Quant aux cours collectifs, ils font souvent l’objet de forfaits incluant le prix de l’accès à la piscine. Les prix varient entre 60 et 100 € par trimestre.
Bon à savoir : les mineurs ne sont plus obligés de fournir un certificat médical pour s’inscrire dans un club sportif ou pour participer à une compétition (décret n° 2021-564 du 7 mai 2021). Le certificat est remplacé par un questionnaire de santé. Le certificat médical reste cependant obligatoire pour l'alpinisme, le parachutisme, le rugby et la plongée subaquatique, et lorsque les réponses au questionnaire de santé conduisent à un examen médical.
À noter : pour favoriser l'accès des jeunes au sport, les enfants de 6 à 18 ans, dont les familles perçoivent l'allocation de rentrée scolaire (ARS) ou l'allocation pour les mineurs souffrant de handicap (AEEH), bénéficient d'une aide de 50 €. Le Pass'Sport est également ouvert aux personnes de 16 à 30 ans bénéficiant de l'allocation aux adultes handicapés (AAH). Il est destiné à financer l'adhésion dans un club sportif jusqu'au 31 décembre 2022. Il peut être utilisé dans les associations sportives et structures affiliées aux fédérations sportives ou les associations sportives agréées, non affiliées à une fédération agréée, domiciliées dans les quartiers prioritaires de la politique de la ville ou soutenues au titre de l'année 2022 par le programme « Cités éducatives » de l'État.
Quel équipement pour la natation enfants ?
Choisir le bon équipement pour la natation est essentiel pour assurer le confort et la sécurité de votre bambin lors de ses activités aquatiques. Que ce soit dans une piscine à Paris ou dans tout club de natation en France, voici les principaux accessoires à acheter :
- Maillot de bain : il doit être confortable et bien ajusté. Pour les filles, un maillot une pièce est généralement recommandé pour la natation. Pour les garçons, des slips de bain ou des jammers sont souvent utilisés. Vous pouvez trouver une variété de maillots de bain disponibles en ligne ou dans les centres sportifs de votre ville.
- Lunettes de natation : elles protègent les yeux du chlore et permettent une meilleure vision sous l’eau. Assurez-vous qu’elles soient à la bonne taille et qu’elles ne soient ni trop serrées ni trop lâches.
- Bonnet de bain : il protège les cheveux du chlore et réduit la résistance dans l’eau. Les bonnets de bain en silicone sont durables et confortables. Pour des raisons d’hygiène, ils sont obligatoires dans beaucoup de piscines.
- Serviettes et peignoirs : une serviette à séchage rapide est pratique pour sécher votre petit sportif après la baignade. Un peignoir est également utile, surtout pendant les mois les plus froids.
- Chaussures de piscine : elles protègent les pieds contre les surfaces rugueuses autour de la piscine et préviennent les glissades et les chutes.
- Brassards, bouées et planches de natation : pour les débutants, ces accessoires aident votre petit nageur à se sentir plus en confiance dans le grand bassin lors de la baignade. Les brassards sont particulièrement utiles pour les plus jeunes.
- Crème solaire : si votre enfant se baigne en extérieur, une crème solaire résistante à l’eau est essentielle pour protéger sa peau (peu importe la durée de la séance).
N’oubliez pas d’adapter l’équipement aux besoins spécifiques de votre petit nageur. Prenez le temps de faire des recherches et de lire les avis avant de faire un achat.
Pour en savoir plus :
- Apprenez par qui et comment est déterminé le niveau de natation d'une personne ;
- L'entraînement régulier en natation est le seul moyen, quel que soit le niveau que l'on possède, d'atteindre ses objectifs.
- Brasse, crawl, dos crawlé, papillon : il existe plusieurs techniques de nage différentes, bien qu'elles reposent, toutes, sur quelques principes de base.