Pour devenir plus mince et plus tonique, en douceur, sans passer des heures à la gym : adoptez la marche à pied sportive. Découvrez les bienfaits de cette activité tant sur le plan physique que moral et pour booster au mieux les effets de la marche, … Lire la suite

La marche sportive est un sport d'endurance de plus en plus souvent pratiqué, particulièrement bien adapté à l'univers urbain. C'est d'autre part une discipline sportive dont les bienfaits sur la silhouette, la santé et l'équilibre mental sont … Lire la suite

Jusqu'à présent, on maquillait les paupières, les cils, les lèvres. Maintenant, les cosmétiques de surface font une entrée spectaculaire dans le maquillage du cheveu.  Le mascara capillaire, vous connaissez ? À la manière d'un mascara pour cils, le … Lire la suite

Parmi les différents massages qui existent à travers le monde, il en est un vieux de plusieurs millénaires, qui peut aussi bien être une alternative aux maux de corps qu'à ceux de l'esprit : le fameux massage chinois, pratiqué à l'est de nos … Lire la suite

Cette forme de massage de bien-être, encore peu connue, commence à faire son apparition dans les centres de massage en Europe. Bien que la discipline soit jugée nouvelle, elle a toujours été présente, notamment a travers les techniques manuelles de … Lire la suite

Le massage-danse est aujourd'hui considéré comme un massage en mouvement né de la rencontre, puis de la symbiose de la danse, de différentes techniques de massages et de la musique. La danse est un des arts les plus développés dans la culture … Lire la suite

« Lomi lomi » est un terme hawaïen signifiant « massage », « presser » et « malaxer ». Ainsi ce massage est une technique curative ancienne, héritée des indigènes polynésiens d' Hawaï et notamment des maîtres guérisseurs traditionnels. Ces derniers … Lire la suite

La mastopexie est une opération de chirurgie esthétique, parfois communément appelée « lifting des seins ». L'objectif de la mastopexie est de corriger l'aspect visuel des seins le plus souvent lorsque ceux-ci sont considérés comme trop « tombants » … Lire la suite

En psychanalyse, les mécanismes de défense sont tout ce qui peut être utilisé de façon inconsciente pour protéger l'intégrité psychologique. Pour lutter contre l'angoisse, l'inconscient élabore des stratégies pour se protéger. Comprendre les … Lire la suite

La médecine anthroposophique est une médecine humaniste et holistique qui respecte l'homme et la nature, et qui n'est pas agressive. Elle nous amène une vision globale de la santé, de la pathologie, et de la guérison, ainsi qu'un nouvel art de … Lire la suite

Plus ancienne médecine holistique, l’ayurvéda est aujourd'hui reconnue par l'OMS (Organisation mondiale de la Santé). Voici un petit tour d'horizon sur la médecine ayurvédique - à la fois art de vivre et philosophie -, ses principes et ses … Lire la suite

Dans la médecine traditionnelle chinoise, « le foie est l'organe majeur de l'harmonie corporelle. Il gère l'énergie en la diffusant aux autres organes ». Il mobilise une énergie importante au printemps, car à cette saison, « les métabolismes … Lire la suite

En réponse à la médecine allopathique, décriée pour son aspect trop froid, impersonnel et les limites de son action, l'approche holistique de la médecine ne cesse de se développer. Les thérapies holistiques aident les personnes à harmoniser les … Lire la suite

  La médecine traditionnelle chinoise (MTC) est aujourd'hui répandue en Occident et ouvre des cours et des formations pour ceux qui souhaitent s'y former. Aujourd'hui, les outils qui forment la MTC, tels que l'équilibre énergétique, les … Lire la suite

Si la méditation permet d'obtenir des résultats aussi bien physiologiques que mentaux, c'est parce qu'elle intervient aussi bien sur le corps que sur l'esprit. Tous ces changements psychologiques et physiologiques ont été objectivés par de nombreux … Lire la suite

La méditation, ou pleine conscience parce qu'elle nous montre, entre autres, nos ruminations et nos dialogues intérieurs sans fin, peut nous aider à nous calmer pour dormir plus sereinement. Mais elle nous ouvre également à une infinité d'autres … Lire la suite

Plus qu'une simple technique de relaxation, la méditation transcendantale connaît des applications médicales, en particulier sur les sujets souffrant de stress, ou de troubles physiques et psychiques qui lui sont liés, tels l'hypertension ou le … Lire la suite

Créée par le Bouddha il y a plus de deux millénaires, la méditation vipassana fait partie des techniques de méditation parmi les plus anciennes en Inde et en Asie. Véritable art de vivre, le but ultime de la méditation vipassana est l’éveil. Riche de … Lire la suite

Le membre fantôme, appelle aussi « hallucinose », est la persistance de la sensation ou de la douleur d'une partie du corps qui a été amputée. Il peut s'agir d'un membre, d'une main, ou même d'un sein. La sensation est quasi-systématique, et peut … Lire la suite

La menthe pouliot (mentha pulegium) tire son nom du latin « pulex » qui fait référence à son action contre les puces. Elle est utilisée pour repousser les insectes mais aussi comme plante médicinale, notamment pour ses vertus digestives. Elle se … Lire la suite