Bien-être

Bien-être : À la loupe

Mastopexie Mastopexie

La mastopexie est une opération de chirurgie esthétique, parfois communément appelée « lifting des seins ». L'objectif de la mastopexie est de corriger l'aspect visuel des seins le plus souvent lorsque ceux-ci sont considérés comme trop « tombants » … Lire la suite

Mécanismes de défense Mécanismes de défense

En psychanalyse, les mécanismes de défense sont tout ce qui peut être utilisé de façon inconsciente pour protéger l'intégrité psychologique. Pour lutter contre l'angoisse, l'inconscient élabore des stratégies pour se protéger. Comprendre les … Lire la suite

Médecine anthrosopophique Médecine anthrosopophique

La médecine anthroposophique est une médecine humaniste et holistique qui respecte l'homme et la nature, et qui n'est pas agressive. Elle nous amène une vision globale de la santé, de la pathologie, et de la guérison, ainsi qu'un nouvel art de … Lire la suite

Médecine ayurvédique Médecine ayurvédique

Plus ancienne médecine holistique, l’ayurvéda est aujourd'hui reconnue par l'OMS (Organisation mondiale de la Santé). Voici un petit tour d'horizon sur la médecine ayurvédique - à la fois art de vivre et philosophie -, ses principes et ses … Lire la suite

Médecine chinoise et foie Médecine chinoise et foie

Dans la médecine traditionnelle chinoise, « le foie est l'organe majeur de l'harmonie corporelle. Il gère l'énergie en la diffusant aux autres organes ». Il mobilise une énergie importante au printemps, car à cette saison, « les métabolismes … Lire la suite

Médecine holistique Médecine holistique

En réponse à la médecine allopathique, décriée pour son aspect trop froid, impersonnel et les limites de son action, l'approche holistique de la médecine ne cesse de se développer. Les thérapies holistiques aident les personnes à harmoniser les … Lire la suite

Médecine traditionnelle chinoise Médecine traditionnelle chinoise

  La médecine traditionnelle chinoise (MTC) est aujourd'hui répandue en Occident et ouvre des cours et des formations pour ceux qui souhaitent s'y former. Aujourd'hui, les outils qui forment la MTC, tels que l'équilibre énergétique, les … Lire la suite

Méditation Méditation

Si la méditation permet d'obtenir des résultats aussi bien physiologiques que mentaux, c'est parce qu'elle intervient aussi bien sur le corps que sur l'esprit. Tous ces changements psychologiques et physiologiques ont été objectivés par de nombreux … Lire la suite

Méditation pour dormir Méditation pour dormir

La méditation, ou pleine conscience parce qu'elle nous montre, entre autres, nos ruminations et nos dialogues intérieurs sans fin, peut nous aider à nous calmer pour dormir plus sereinement. Mais elle nous ouvre également à une infinité d'autres … Lire la suite

Méditation transcendantale Méditation transcendantale

Plus qu'une simple technique de relaxation, la méditation transcendantale connaît des applications médicales, en particulier sur les sujets souffrant de stress, ou de troubles physiques et psychiques qui lui sont liés, tels l'hypertension ou le … Lire la suite

Méditation vipassana Méditation vipassana

Créée par le Bouddha il y a plus de deux millénaires, la méditation vipassana fait partie des techniques de méditation parmi les plus anciennes en Inde et en Asie. Véritable art de vivre, le but ultime de la méditation vipassana est l’éveil. Riche de … Lire la suite

Membre fantôme Membre fantôme

Le membre fantôme, appelle aussi « hallucinose », est la persistance de la sensation ou de la douleur d'une partie du corps qui a été amputée. Il peut s'agir d'un membre, d'une main, ou même d'un sein. La sensation est quasi-systématique, et peut … Lire la suite

Menthe pouliot Menthe pouliot

La menthe pouliot tire son nom du latin « pulex » qui fait référence à son action contre les puces. Elle est utilisée pour repousser les insectes mais aussi comme plante médicinale notamment pour ses vertus digestives. Elle est cependant toxique à … Lire la suite

Menthe sauvage Menthe sauvage

Cet article traite des caractéristiques spécifiques du type menthe sauvage. Si vous cherchez des informations sur la menthe en général (plantation, culture, entretien), consultez notre fiche menthe. De toutes les plantes médicinales reconnues, la … Lire la suite

Méthode Moneyron Méthode Moneyron

La méthode Moneyron est une technique manuelle de réharmonisation réflexe des articulations rachidiennes et des membres entraînant une répercussion à distance sur tout l'équilibre du corps. Jean Moneyron (1923-1994) est un … Lire la suite

Méthode padovan Méthode padovan

Particulièrement plébiscitée pour les personnes ayant souffert d’un AVC, d’un choc traumatique, d’une maladie grave, la méthode Padovan utilise la plasticité naturelle du cerveau pour relancer le développement des aptitudes physiques et psychiques. … Lire la suite

Méthodes de relaxation Méthodes de relaxation

La relaxation passe par un bien-être au niveau corporel. Les deux sont étroitement liés et l'un découle de l'autre. La relaxation s'apprend avec un relaxologue ou un sophrologue. On peut aussi l'utiliser seul, comme un exercice de relâchement de … Lire la suite

Mettre une plante dans sa chambre : bonne ou mauvaise idée ? Mettre une plante dans sa chambre : bonne ou mauvaise idée ?

Mettre une plante dans sa chambre à coucher pour ajouter une touche de décoration, est-ce une bonne ou une mauvaise idée ? A l'hôpital, les plantes sont souvent interdites. Mais c'est pour des raisons bactériologiques, de risque de moisissures, qui … Lire la suite

Micro-sieste Micro-sieste

La micro-sieste (ou sieste-flash, ou encore power-nap) est, comme son nom l'indique, une très courte de sieste (moins de 10 minutes) qui, bien réalisée, permet de retrouver de l'énergie mais aussi d'évacuer le stress. Si lorsque la fatigue se fait … Lire la suite

Miel de manuka Miel de manuka

Le miel de manuka est un miel très particulier. De par sa zone de « fabrication » jusqu’à son utilisation, il est exceptionnel à plus d’un titre. Point commun avec les autres miels plus connus tels que le miel d’acacia ou de lavande, le miel de … Lire la suite