Le soja est originaire de Chine et apporté en Europe au XVIIIème siècle. Cette plante herbacée anticholestérol et « traitement hormonal naturel de substitution de la ménopause », est presque « un aliment à part entière » et cultivée et consommée … Lire la suite

Les effets du soja sur la santé sont plutôt controversés. Approuvée par certains et décriée par d’autres, la consommation de cette plante ne fait pas l’unanimité. En effet, le soja s'avère bénéfique pour certaines fonctions de l'organisme, mais peut … Lire la suite

La sophrologie est une thérapie amenant le patient à un bien-être physique et mental par différentes méthodes de relaxation. Parmi ces méthodes, on trouvera :le training autogène de Schultz ; la méthode Vittoz ; la sophrologie caycedienne ; la … Lire la suite

Dans le monde professionnel, il existe un outil qui s'impose aujourd'hui pour le mieux-être du personnel : la sophrologie en entreprise. Zoom sur son principe, ses caractéristiques et son prix. Sophrologie en entreprise : principe La sophrologie … Lire la suite

La sophrologie, technique d’harmonisation du corps et de l’esprit favorise l’acquisition ou le maintien de la confiance en soi. Elle permet à celui qui l’exerce une reprise de contrôle sur sa vie, ses envies et donc à se sentir plus libre. Cette … Lire la suite

Nous connaissons tous la douleur et la souffrance, mais c'est une expérience qui demeure personnelle à chacun et qui nous laisse traverser une multitude d'impressions et d'émotions différentes telles la peur, la colère, le chagrin, et change notre … Lire la suite

  Il existe diverses approches pour préparer au mieux à la venue au monde de son bébé. Parmi celles-ci, la sophrologie est une méthode plébiscitée par de nombreuses femmes. En quoi consistent ces séances et quels bénéfices peuvent-elles apporter ? … Lire la suite

La sophrologie est une discipline créée dans les années 60, à mi-chemin entre la psychothérapie et la relaxation. Elle a pour objectif d'aider le patient à se recentrer sur lui-même et à se mettre en position de succès. La sophrologie s'adresse à … Lire la suite

Les premières formes de sophrologies apparaissent dans les années 60, initiées par les travaux du docteur Alfonso Caycédo. Confronté à des méthodes brutales visant à modifier les états de conscience (les électrochocs, par exemple), ce … Lire la suite

La spasmophilie est aussi nommée « tétanie » en lien avec un trouble de la répartition du calcium. Le taux sanguin de calcium est généralement normal, mais « les cellules ne prélèvent pas le calcium ». Le plus souvent, la spasmophilie nécessite un … Lire la suite

La spiruline est une micro-algue très riche en vitamines et minéraux. Elle est utilisée en compléments alimentaires et a de nombreux effets positifs sur l'organisme. Cette petite algue pousse dans des lacs proches de l'Équateur, en Inde, au Tchad et … Lire la suite

Le sport est indispensable pour rester en bonne santé. Avec une alimentation saine, il vous permettra de vivre mieux et plus longtemps, vous le savez, on vous le répète depuis que vous êtes petit. Mais connaissez-vous réellement tous les bénéfices … Lire la suite

La grossesse peut modifier profondément un corps, même celui des plus grandes athlètes. Reprendre une activité physique après la naissance d'un enfant nécessite avant tout une rééducation postnatale. Une fois cette rééducation effectuée, quels sports … Lire la suite

La pratique d'un sport pour enfant doit faire partie de son éducation grâce aux effets positifs qu'il peut apporter sur sa santé physique et psychologique. On sait par ailleurs que la pratique d'un sport permet de protéger l'enfant des maladies … Lire la suite

Vous le savez, bouger chaque jour est essentiel pour rester en bonne santé. Plus encore, l'exercice physique peut faciliter la digestion. Attention toutefois  : juste après un repas, le corps doit être ménagé. Bouger, oui, mais pas au prix de votre … Lire la suite

Si l'on a fait du chemin depuis les Amazones qui se coupaient un sein pour mieux tirer à l'arc, la poitrine est encore souvent considérée comme un handicap, une source potentielle de douleur voire un frein lorsqu'il s'agit de pratiquer une activité … Lire la suite

  Le fait d'être enceinte ne vous empêche pas de pratiquer une activité physique. Le tout est de suivre quelques règles et de savoir quelles activités pratiquer. Ainsi, vous pourrez garder la forme pendant vos 9 mois de grossesse, notamment en … Lire la suite

Dans le cadre de nombreuses pathologies chroniques, une activité physique régulière et adaptée est reconnue comme bénéfique pour l'état de santé du patient. L'activité physique apparaît comme un outil important de prévention primaire, secondaire et … Lire la suite

Durant les vacances scolaires, de nombreux clubs organisent des stages de natation destinés à tous les niveaux. Du simple débutant au nageur confirmé, tout le monde peut trouver le stage qui lui convient. La pratique assidue de la natation, pendant 1 … Lire la suite

Un stimulus est une modification du milieu extérieur capable d’engendrer une réaction sensorielle, physique ou psychologique de la personne. Il engendre une forme d’excitation du système nerveux qui adapte un comportement-réponse propre à chacun. … Lire la suite