Il existe, à plusieurs endroits du corps, des zones réflexes.
Ces zones sont utilisées dans plusieurs thérapies comme l’acupuncture, la réflexologie, le amma assis ou encore le shiatsu.
Cette dernière technique suscite un intérêt croissant. Elle permet de maintenir l’équilibre énergétique du corps en plus d’apporter une détente profonde.
D’où vient le shiatsu ? Comment opère-t-il ? Comment se passe une consultation ? Quelques explications.
Origine et fonctionnement du shiatsu
Le shiatsu : thérapie venue du Japon
Le shiatsu est né au Japon :
- cette technique ancestrale fut le fruit d’observations de personnes ayant constaté des améliorations sur la santé de leurs proches tandis qu’ils opéraient sur eux un toucher au moyen de pressions sur certaines parties des méridiens ;
- née il y a plus de mille ans, la méthode fut transmise de génération en génération, puis fit progressivement son apparition en Occident.
On peut parfois entendre le terme de « massage » à propos du shiatsu mais cette appellation est impropre car cette technique s’apparente davantage à un soin vigoureux et dynamique utilisant des pressions.
Une formation pointue est nécessaire pour pratiquer le shiatsu : l’étude de l’anatomie et la technique y sont largement étudiées.
Fonctionnement du shiatsu
Les pressions se font au moyen des pouces, mais aussi des poings, des paumes de mains, des coudes et même des genoux et des pieds.
Ce « pétrissage » tend à procurer un bien-être sur 3 axes :
- physique ;
- psychique ;
- mental.
Le patient en retire des bénéfices multiples, entre autres :
- retour au calme (meilleure gestion du stress) ;
- meilleure concentration et amélioration de la mémoire et des facultés intellectuelles ;
- meilleure qualité de sommeil ;
- détente musculaire (décontraction du dos et des épaules)…
Déroulement d’une séance et tarifs pratiqués en shiatsu
Le shiatsu : séance type
Si vous faites une séance pour la première fois, pensez à vous habiller de façon décontractée afin de ne pas vous sentir serré à la taille ou mal à l’aise : un vêtement ample et un pantalon sont l’idéal.
Le soin se pratique :
- sur le patient habillé : ce dernier est allongé sur un matelas (type tatami) à même le sol. Le praticien se déplace autour de son patient ;
- en général, il commence par le dos et termine par le devant du corps ;
- pendant environ 1 h.
Comme en réflexologie, certains points peuvent être plus sensibles au toucher lorsque la personne a une sensibilité au niveau d’un organe :
- si la douleur est faible : dites vous que le shiatsu élimine des toxines à un niveau particulier et ce point devrait être moins sensible au bout de plusieurs séances ;
- si la douleur est vraiment trop forte : faites le savoir à votre praticien. Il adaptera son toucher en fonction de vos besoins.
Coût d’une séance de shiatsu
Le coût d’une séance varie d’un praticien à l’autre mais oscille le plus souvent autour de 50 € par séance.
Pour obtenir des résultats, il faut, comme dans toute discipline, une certaine régularité.
Le praticien, selon vos besoins, vous indiquera le nombre de séances à faire et leur fréquence.
Bon à savoir : certains praticiens adaptent leurs tarifs et pratiquent des remises selon le nombre de séances.