Terre et Côte Basques/CC BY-NC-ND 2.0/Flickr
Il existe, à plusieurs endroits du corps, des zones réflexes.
Ces zones renvoient à des organes du corps et lorsqu'on appuie légèrement sur ces points réflexes, il s'ensuit une amélioration de l'organe correspondant. L'exercice de la réflexologie apporte bien-être et détente.
Il doit être pratiqué par un thérapeute qualifié : le réflexologue.
Comment fonctionne la réflexologie ?
Qu'est-ce que la réflexologie ?
Il s'agit d'une médecine douce pratiquée par un praticien diplômé en réflexologie : le réflexologue.
Cette technique se pratique sur plusieurs endroits du corps :
- les oreilles : on l'appelle plus spécifiquement auriculothérapie ;
- les mains : on l'appelle alors réflexologie palmaire ;
- les pieds : c'est la réflexologie plantaire ;
- le corps : c'est la fasciathérapie.
Comment opère le réflexologue ?
Il peut travailler de plusieurs manières.
- soit le patient souhaite traiter un problème particulier : dans ce cas, le thérapeute insistera là où çà fait mal mais fera néanmoins preuve de douceur. En d'autres termes, si le patient à des problèmes de foie ou de vésicule biliaire, le thérapeute ira chercher le point réflexe qui correspond au foie et à la vésicule biliaire sous le pied, dans la main, sur le pavillon de l'oreille...et procédera à un léger massage et à de petites pressions ;
- soit le patient souhaite retrouver un bien-être général et une meilleure forme tout en étant plus détendu : dans ce cas, le thérapeute procèdera à un massage global et ne se focalisera sur un point que s'il s'avère problématique au toucher.
Bon à savoir : dans ce dernier cas, il peut arriver que sous la pression d'un point le patient ressente une douleur. C'est un indice que l'organe concerné est intoxiqué. Le massage-réflexe régulier va détoxiquer l'organe en question. Le praticien pourra toutefois conseiller au patient de faire plus attention à cet organe.
Quels sont les champs d'application de la réflexologie ?
La réflexologie est une technique à la fois préventive et curative.
On peut l'utiliser dans les cas suivants :
- gérer son stress au quotidien ;
- drainer les toxines de l'organisme ;
- améliorer le système lymphatique ;
- améliorer la circulation du sang ;
- se détendre et retrouver un bon sommeil ;
- atténuer ou faire disparaitre des douleurs dorsales...
À noter : le simple fait de se masser les pieds chaque soir en commençant par la plante des pieds puis en séparant chaque orteil et en appuyant très légèrement sur chacun d'eux, peut procurer détente et relaxation avant de s'endormir. L'idéal est alors d'utiliser une crème hydratante afin d'améliorer la sensation de confort et d'en profiter ainsi pour hydrater vos pieds.
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