Médecine douce : quel spécialiste choisir ?

La médecine douce, encore appelée médecine alternative, attire de plus en plus de monde (70 % des Français ont déjà testé une pratique de médecine douce).

Elle apporte de bons résultats dans la prévention, mais lorsque la maladie apparaît, elle ne dispense pas de prendre l’avis d’un médecin.

Chaque domaine de la médecine douce dispose de son spécialiste :

diététique ;
sport ;
détente ;
thérapie par la musique ;
thérapie par l’utilisation des plantes médicinales…

Un usage inapproprié d’une plante ou d’une huile essentielle, une alimentation mal adaptée à un état particulier de santé peut s’avérer dangereux pour la santé : il est donc important de savoir à qui s’adresser.

Domaine d’expertise	Spécialiste	Compétences
L’alimentation, la nutrition	Diététicien	régime amaigrissant / grossissant ; conseil dans l’élaboration des menus, équilibrage des apports journaliers recommandés (AJR) ; menus spéciaux (malades, diabétiques, femmes enceintes, sportifs…).
L’hygiène de vie en général	Naturopathe	Conseils en hygiène de vie : alimentation, sport , sommeil, apport envitamines , conseil enphytothérapie ouaromathérapie, prise decompléments alimentaires, cures thermales conseillées,jeûne, diète…
Les plantes	Phytothérapeute	spécialiste de la thérapie par les plantes, il se spécialise dans l’utilisation des plantes sous forme d’infusion, de décoction, de macération, de bouillon… ; son expertise lui permet de savoir reconnaitre une plante toxique et de savoir quelle plante utiliser pour soigner un problème précis ; a parfois une connaissance précise de l’utilisation des plantes sous forme d’huiles essentielles et sont alors phyto-aromathérapeutes.
Les huiles essentielles	Aromathérapeute	c’est le thérapeute qui maîtrise parfaitement l’emploi des plantes sous forme d’huiles essentielles : indications, contre-indications, posologies… ;; si sa formation s’est complétée d’une formation générale sur les plantes, il peut alors porter le titre de phyto-aromathérapeute.
La musique	Musicothérapeute	il est spécialiste de la thérapie par la musique ;; selon le trouble concerné (gestion du stress, gestion des émotions, aide à la détente de la femme enceinte, aide à l’accouchement, soin des troubles psychologiques…), on lui demandera une consultation pour le choix des musiques thérapeutiques.