Manque de confiance en soi et jalousie maladive, à qui s'adresser ?

Bonjour,
Votre enfance puis votre adolescence ont été difficiles. Vous avez souffert de ce que les autres ont déversé sur vous. Vos qualités ont sans doute été peu ou pas remarquées et félicitées. Dans ces circonstances, vous n'avez pas appris la confiance: confiance en vous tout d'abord, confiance en l'autre ensuite. L'autre est dangereux puisqu'il vous a placé comme "souffre douleur". Aujourd'hui, vous avez rencontré une personne que vous avez la crainte de perdre. Vous avez peur qu'il/elle vous abandonne. cela est un mécanisme habituel, puisque les personnes qui vous aimiez en tant qu'enfant (vos parents ou figures parentales) vous ont abandonnée (pas forcément physiquement, mais ils vous ont abandonnée en tant que petite fille ayant besoin d'amour, de soin, de bienveillance, vous comprenez?)
Votre passé, on ne peut pas vous le faire oublier. Vous pouvez travailler sur votre passé, de manière à ce que les événements douloureux le soient moins, plus plus du tout. Pour l'instant, vous restez accrochée à ces traumatismes. A force de travail et de persévérance, vous pourrez les regarder comme vous regarder les nuages qui passent dans le ciel.
Plusieurs approches peuvent vous aider. Je préconise la thérapie psychocorporelle, associée à la verbalisation, comme le toucher afin de vous permettre de revisiter ce qui est inscrit dans votre corps et de défaire ces mémoires. Vous avez besoin de douceur pour pouvoir sortir du fonctionnement dans lequel vous êtes enfermée. Au bout de quelques séances vous apprécierez les résultats. Toutefois, une thérapie plus longue s'avère judicieuse pour vous permettre de mettre en place d'autres fonctionnements.
Prenez soin de vous.
Nathalie SCHAEFER
Psycho-somatothérapeute

Comment ce faire guérir ou et comment et a quel prix ???

Bonsoir,
Dans quelle région résidez-vous?
Le prix d'une consultation en cabinet libéral (psychologue, psychothérapeute) avoisine les 50-70 euros pour une heure. Certaines mutuelles prennent en charge une partie du montant ou alors un certain nombre de séances. Les consultations en CMP sont prises en charge par la Sécu. En général, il s'agit de thérapie verbale (psychiatre, psychologue).
Rapprochez-vous de votre médecin traitant, il pourra vous recommander un thérapeute qui, à son tour, pourra vous conseiller un type de thérapie et éventuellement un de ses collègues.
Nathalie SCHAEFER

Bonsoir,
Dans quelle région résidez-vous?
Le prix d'une consultation en cabinet libéral (psychologue, psychothérapeute) avoisine les 50-70 euros pour une heure. Certaines mutuelles prennent en charge une partie du montant ou alors un certain nombre de séances. Les consultations en CMP sont prises en charge par la Sécu. En général, il s'agit de thérapie verbale (psychiatre, psychologue).
Rapprochez-vous de votre médecin traitant, il pourra vous recommander un thérapeute qui, à son tour, pourra vous conseiller un type de thérapie et éventuellement un de ses collègues.
Nathalie SCHAEFER

Bonjour je suis du pas de calais
Je suis déjà aller voir le médecin de traitant et il m'a envoyer faire un psychologue , infirmière , .... Et rien n'a fonctionner ! La souffrance est beaucoup trop profonde ! ...
Je dois sûrement être un cas désespéré ...

Bonjour
Rencontrez un hypnothérapeute, mais pas n'importe lequel, de préférence un médecin, informez vous bien.
Cordialement.
Alain.

Bonjour ou puis-je en trouver un ? Je suis du pas de Calais .

Bonjour
Vous pouvez trouver des noms d'hypnothérapeutes sur l'annuaire de l'IFHE https://www.hypnose-ericksonienne.com/se-soigner/annuair... ou celui de l'ARCHE https://www.arche-hypnose.com/la-liste-des-praticiens-de...
Cependant votre situation provenant d'émotions très fortes, vous pouvez également faire appel à des praticiens en EFT = Technique de Libération Emotionnelle (qu'ils soient coach de vie ou thérapeutes), cela permet de déactiver toutes les émotions négatives et cela se révèle pour désactiver les émotions plus efficace que l'hypnose (C'est mon point de vue personnel puisque j'utilise ces 2 techniques). Vous trouverez sur cette page les praticiens en EFT sur cette carte https://www.eftunivers.com/praticiens-eft/ ou sur le site de l'IFPEC https://www.ifpec.org/praticiens/. L'avantage de l'EFT outre sa plus grande efficacité pour désactiver les émotions, est la possibilité de le faire à distance par des séances en vidéo (skype) donc de trouver plus facilement des praticiens. Pour en savoir plus sur l'EFT vous trouverez une interview en vidéo de Jean-Michel GURRET, présentant l'EFT https://www.coaching-harmonique.fr/eft_technique_efficac...
Cordialement
Marie-Pierre

bonsoir,

si verbaliser et mettre le doigt sur des plaies du passé restent inaccessibles et inefficaces pour vous maintenant, vous pouvez vous diriger vers les soins énergétiques et les soins corporels.
Car ce sont VOS EMOTIONS qui vous bloquent pour passer à travers les difficultés.

Par exemple, je pratique le shiatsu qui est un soin manuel sur des points d'acupuncture. C'est très doux, en fonction du praticien, en tout cas de la façon dont je travaille c'est très doux et très relaxant, sinon je ne pourrais pas travailler sur mes chats, les chevaux, oiseaux...
Il y a plein d'avantages :
- les besoins énergétiques du corps sont rééquilibrés (mental, digestion physique et psychique...). C'est selon moi le plus gros avantage car le corps se répare sans qu'on n'ait besoin de décortiquer des choses ineffables ou qu'on a racontées 1000 fois sans succès,
- ça procure une profonde détente, et les personnes se sentent plus délestées, plus libres
- avec cette détente, ils parlent plus facilement des problèmes s'ils en ont envie.

Il est important pour chacun d'entre nous de se guérir, afin d'atteindre notre bonheur, notre autonomie, notre créativité. Mais il est également important de relâcher parfois, ne pas s'acharner sur le mental et la compréhension. Ca s'appelle l'acceptation. On accepte avec son corps, on ressent qu'on s'est pardonné, qu'on a pardonné, qu'on est passé à autre chose.

Dans les thérapies que j'ai moi-même testées (car notre succès tient plus dans notre intuition et nos essais que dans les conseils tout prêts ou auprès des titres honorifiques), il y a la kinésiologie, mais là aussi, sentez votre thérapeute, si ce qu'il vous apporte est juste et bon. Fuyez toutes les personnes qui veulent vous enchaîner à une série de rdv. Sentez, voyez si vous êtes à l'aise avec votre thérapeute, quel qu'il soit, et quelle que soit sa pratique.

Juste pour finir, une chose très importante que j'ai pu constater, et que j'aime toujours autant : quand les personnes jalouses ou celles qui font du mal se sentent dans l'amour, ce qui arrive à chaque fin de séance de shiatsu, elles ne ressentent plus le besoin de faire ou dire du mal. Ce qui vous empêche d'être libre est sans doute un gros manque d'amour et de reconnaissance. Travaillez avec un thérapeute en soins énergétiques (shiatsu, kinésio, acupuncture, ayurveda...) et donnez-vous le plaisir de vous aimer, de reconnaître qui vous êtes, tout ce que vous valez, complimentez-vous pour les efforts que vous faites vers votre guérison.
N'attendez jamais de votre famille de la reconnaissance et/ou de l'amour s'ils ne peuvent pas en donner. Faites le deuil de ce que vous avez idéalisé. Un jour, vous arriverez à les prendre tels qu'ils sont, peut-être à les aimer, sans rien attendre d'eux, parce qu'il y a des personnes qui ne veulent pas aimer, ou qui ne peuvent pas, parce que leur passé a été ce qu'on ne saura jamais...

Je vous souhaite bon courage sur la route de votre soulagement.
Fabienne Christophe

Quel médecin (hypnotherapeute,praticien en EFT,...) me conseillé vous le plus? Le quel fonctionne le mieux ? Et par quelle méthode ? (Phobie des aiguilles )
Ou ? (Je suis du pas de Calais )
Et a quel prix ?
Merci

bonjour,

certains thérapeutes sont plus efficaces avec certaines personnes qu'avec d'autres. Ceux qu'on a m'a conseillé n'ont pas forcément "fonctionné" avec moi ou avec un autre. Choisissez-en un au hasard par exemple, le hasard est toujours en adéquation avec soi. N'ayez pas peur, la peur empêche de progresser.
Pour l'EFT, testez cette méthode à partir d'internet, pas besoin de thérapeute, vous aurez de très bonnes indications sur certaines vidéos.
Bonne journée
Fabienne Christophe

Bonjour
Je ne suis absolument pas d'accord avec les soins par internet dans votre cas, vous devez rencontrer quelqu'un physiquement.
Recherchez des thérapeutes dons les soins sont pris en charge par l'assurance maladie pour commencer.
Vous pouvez essayer diverses thérapies.
Je vous ai conseillé l'hypnothérapie, mais je ne veux pas vous influencer.
Quant à l'acupuncture, je ne crois pas qu'elle apportera une solution à vos difficultés.
De toutes les façons, toutes les thérapies ne fonctionnent pas avec tout le monde, nous sommes différents, il faut essayer. Soyez énergique, persévérante et patiente. répétez vous que vous réussirez !
Vous pouvez vous renseigner auprès de syndicats professionnels, d'organisations professionnelles.
Méfiez vous de tous ces sites internet qui proposent des thérapies, trop d'arnaques! ou d'incompétences!
Cordialement.
Amxc.

Je suis bien sûr d'accord avec le fait que nous sommes différents et que nous ne réagissons pas tous de la même façon aux différentes sortes de thérapies ; c'est pourquoi effectivement il est bon de tester sur une ou 2 séances, à la fois la confiance dans l'équipe que vous allez former avec le coach ou le thérapeute pour vous aider à résoudre votre problème, et l'amélioration que vous tirerez de ces 2 premières séances.
Par rapport au fait de travailler en vidéo-communication, vous me permettrez d'avoir une opinion différente que celle de Amxc pour pratiquer à la fois en cabinet et par skype, je peux vous dire que mes clients par skype sont surpris lors des premières séances de l'efficacité (certains n'ont pas vraiment le choix, j'ai des clients à la Réunion ou au Maroc, où il n'y avait pas de praticiens formés, j'ai formé les premiers coachs à pratiquer l'EFT à Tanger et à Casablanca cette année).
Le fait de travailler seule avec des outils trouver sur internet (vous les trouverez sur la page https://www.coaching-harmonique.fr/outils-eft-hypnose/ef...), permet en général de diminuer les sensations d'inconfort, cependant il est beaucoup difficile d'avoir une amélioration rapide et définitive (sauf exception, eh oui il y en a !) ; le travail avec un coach ou un thérapeute vous amènera à travailler sur des choses très difficiles à travailler seul, (car votre inconscient a tendance à vous faire esquiver le problème) et cela vous permettra de résoudre définitivement votre problème.
Pour répondre à la question de pratique remboursée ou non, il y a des psychiatres formés à l'EFT ou à l'hypnose, et également des psychologues travaillant en centres médico-psychologiques.Cependant il faut reconnaitre qu'ils ne sont les pas les plus nombreux, la plupart étant de formation psychanalytique.
Remarque : L'EFT est une technique qui utilise dans tapotements sur des points d'acupuncture simultanément à l'exposition à un problème ce qui permet d'en désactiver les émotions. Il s'agit de tapotements avec les doigts et en aucun cas d'aiguilles et ce n'est pas du tout un acte médical. Par exemple on peut déactiver un stress post-traumatique lié à une agression alors que le niveau émotionnel est très élevée. Et la personne devient capable de re-visualiser et d'en parler son agression sans ne plus ressentir la moindre émotion, et ceci de façon durable (alors que ça faisait plus de 2 ans que ces émotions lui ruinaient la vie).
Il ne vous reste plus qu'à trouver le coach ou le thérapeute qui vous correspond le mieux.
Cordialement
Marie-Pierre

Bonjour,
Il existe effectivement toute une série d'outils qu'un coach ou un thérapeute peut utiliser pour vous aider.
Cela va dépendre de vos sensibilités.
Essayez de déterminer ce vers quoi vous seriez tenté d'aller puis cherchez quelqu'un dans votre région qui le pratique.
Pour ma part, je pratique beaucoup l'EFT et trouve cette méthode exceptionnelle.
Quoi qu'il en soit la solution existe est est en vous.
Bon courage

Bonjour,
Je vous conseille de consulter un psychologue pratiquant la thérapie comportementale et cognitive.
Il a des méthodes à sa disposition pour vous aider à retrouver confiance et estime de vous même.

En parallèle, je vous invite à pratiquer du Yoga pour apprendre des méthodes (respirations, méditations, relaxation ...) qui vous aideront à calmer, à apaiser votre esprit et votre mental. Pratiquez également des massages en parallèle, pour relancer votre énergie et chasser votre stress et vos toxines mentales ...

La solution "miracle" n'existe pas à l'extérieur de vous et personne n'effacera votre mémoire comme on le fait avec un disque dur d'ordinateur. Mais des techniques existent pour vous aider à trouver la solution en vous même et à accorder plus d'estime et de confiance en la vie !

Bon courage, cordialement.

Corinne
https://ellyamassage.wix.com/ayurveda

bonjour madame ou mademoiselle
de part mon expérience sur des techniques qui peuvent fonctionner je vous conseille des séances d'étiomédecine (attention ne pas confondre avec l'étiopathie)
pour la liste des thérapeutes en France vous pouvez regarder sur le site Etiomedecine.free.fr
En espérant vraiment vous transmettre une bonne solution à vos problèmes...
Valérie

Bonjour "Anonyme"

oups, anonyme, c'est dur, vous êtes quelqu'un de bien, il faut vous montrer et le revendiquer.

Souffre douleur depuis trop longtemps, pas étonnant que vous doutiez de tout. Le manque d'affection doit être colossal. Pourtant vous pouvez offrir tant d'amour à votre enfant. C'est instinctif et vous n'attendez pas de retour immédiat. Pourriez-vous faire ce choix aussi pour tous : offrir de l'amour sans rien attendre en retour. Le don de soi renforce l'estime de soi. On a beau donner plein d'amour, il ne diminue jamais (au contraire, il se renforce)

La jalousie, vous êtes resté dans votre traumatisme. Pas d'affection dans votre enfance, peur de perdre celle que vous avez trouvée maintenant. Mais plus vous voulez imposer de choses à votre partenaire plus vous allez le perdre. Il suffit juste de lui donner ce que l'on vous a toujours refusé : la confiance.

Offrez ce que vous pouvez, n'attendez rien en retour, et pardonnez toutes les erreurs des êtres chers. Si vous changez votre point de vue, vous allez reprendre votre place véritable, celle d'un être sensible et généreux.

Pour les médecines, ne croyez pas que quiconque puisse vous guérir. "Je veux qu'on me fasse oublier mon passé" : non, c'est vous qui allez vous guérir.
Choisissez l'aide qui se présente à vous, essayez, avancez un peu, et changez si cela ne vous convient pas. Il vous faudra apprendre différents outils pour trouver ce qui vous convient. Préférez les méthodes émotionnelles (EFT, EMDR, TIPI) et surtout parlez, livrez à ceux que vous choisirez (professionnels ou intimes) vos fragilités et vos espoirs.

Accueillez vos souffrances, elles finiront par s'effilocher.

Qu'est ce l'EFT ?
Je pratique une méthode comportementale nommée EMDR qui donne peu de résultat satisfaisant pour le moment ....
IL faut ne pas omettre de dire que toutes ces méthodes sont certainement efficaces mais coutent extrèmement chere pour tous les gens qui n'arrivent déja pas a finir les fins de mois ; j'ai la chance d'avoir trouvé une consultation gratuite mais je suis déçue bien que je sois suivie par une vrai thérapeuthe ....en effet ,il faut trouver la bonne personne et ce n'est pas si simple

Bonjour
Beaucoup de solution vous ont été proposé. seule la méthode qui vous correspond sera efficace pour vous.
La psychanalyse soulage par les mots et permet de comprendre votre fonctionnement psychique. Vous êtes jeune et avez raison de vouloir améliorer vos attitudes , vos comportements afin de trouver un bien être. Et puis il y a une inquiétude pour votre enfant ce qui montre votre compréhension de votre situation.
Cherchez dans votre région un psychanalyste qui sera à votre écoute et travaillera avec vous en profondeur, sur les raisons de votre mal être . La solution vous l'avez en vous il vous faut juste trouver la bonne clef.
Bien à vous
Sylvie Vulliermet

bonjour
peut etre avez vous déja eu une ou des réponses satisfaisantes .....vos propos me touchent car je ressentais la même chose a votre age et j'ai fais ,a cause de cela entre autres ,une forte et longue dépression nerveuse ; aujourd'hui ,j'ai 50 ans ,j'ai pu être longtemps valorisé par mon travail mais depuis 4 ans et l'arrivée d'un nouveau directeur ds la structure ou j'étais animatrice et médiatrice culturelle depuis 17 ans ,la confiance "fragile " que j'avais acquise progressivement a été "cassée " peu a peu et volontairement afin que je "craque " et démissionne: je demande à être licenciée ,a ma demande ,pour inaptitude a tout poste au sein de cette structure qui m'a démoli après m'avoir aidé de longues années .....j'ai été 8 mois en arret maladie et ,pour ne pas replonger aussi bas qu'a 20 ans et ne pas autant SOUFFRIR ,j'ai pris les devants et suis ,entre autre ,suivi par une thérapeuthe qui pratique la méthode EMDR (consultation gratuite trouvée par le biais de mon médecin généraliste ) .Elle m'aide et je reprends peu a peu confiance en moi ; j'ai trouvé une formation ds les arts de l'émail que je pense commencer en septembre car ,rien de pire que l'inactivité sociale pour sombrer et se dévaloriser tout seul! tout mon entourage proche m'a bcp soutenu aussi ; j'ai décidé de vivre seule après 20 ans passés avec mon compagnon et père de ma fille de 23 ans ; je voudrais donc vous donner de L ESPOIR : rien n'est définitif et la dévalorisation subie ds son enfance n'est pas irrémédiable même si nous restons des personnes plus "sensibles " et "fragiles " avec un énorme besoin de reconnaissance sociale et affective .....c'est d'ailleurs pour cela que j'ai été la cible d'un directeur franchouillard ,rusé et malhonnête et parce que j'ai trop osé critiquer des choix et décisions décisions qui allaient a l'encontre de toutes les valeurs que je défends depuis toujours ....jamais je n'ai été autant humilié ds le milieu professionnel le dernier mois passé ds cette structure (ou j'avais cependant acquis la reconnaissance de tout un public )
La création m'A aussi permis d'acquérir cette confiance ; je peins et fabrique des" trucs "depuis 25 ans , AUTODIDACTE ,j'ai acquis une confiance en moi et en mes capacités grâce a, des'expositions et ventes de mes tableaux et installations ; je pense que rester chez vous n'est pas très valorisant et que vous avez besoin qu'on vous accorde de la confiance pour ,a votre tour ,faire confiance a l'autre .....c'est le b.a ba et si plein de gens vous disent de consulter ,seule une thérapie ne suffit pas ....il faut que "ça suive " ds votre vie personnelle et que vous trouviez des centres d’intérêts mais je sais combien le cercle est vicieux et c'est le serpent qui se mord la queue ....allez rencontrer ,si vous le pouvez ,des gens ds une mission locale etc ,faite un bilan de compétence si vous etes inscrite a pole emploi ,c gratuit , cherchez une formation qui pourrait vous plaire et ou vous pourrez accéder ,vous en etes capable MAIS SURTOUT , SORTEZ DE CHEZ VOUS , DEPOSER VOTRE ENFANT QQ HEURES DS UNE HALTE GARDERIE pour vous accorder du temps POUR VOUS etc etc ....vous pouvez m'écrire si cela vous fait du bien et préciser ou vous en etes de vos études etc ; je ne prétend pas pouvoir vous sauver mais vous aider a trouver des pistes pour vs sortir de cette souffrance que je sais insupportable et dont on ne se débarrasse jamais vraiment ,quoi qu'en disent certains thérapeuthes ....ma vie est une lutte perpétuelle mais je suis riche de tout cela et je le revendique ; la souffrance intérieure peut nous rendre plus fort ,plus vrai et plus humain meme si la société est svt inhumaine ,il existe plein de gens prets a vous aider ....je le suis ; écrire son mal etre peut aussi aussi etre une forme de thérapie et surtout n'en ayiez pas honte ; si vous voulez garder votre compagnon ,"lachez le un peu " sinon ,il finirait pas vous fuir .... Bon courage a vous sincèrement ;

Bonjour carolyta , merci pour votre réponse et votre soutiens ça me va droit au cœur , non je n'ai pas résolu mon problème car je suis constituer de question et que personne de mon entourage ne veux me répondre "enfin me dire la vérité !"
Depuis toute petite on me ment et du coup je n'ai aucune réponse , j'ai un passe très charger en douleur ...
Rester enfermer certe n'est pas une bonne idée je le sais mais je ne peux faire autrement ... J'habite a la campagne avec mon enfant de 2 ans sans voiture , donc je suis toujours enfermer et me renferme sur moi . Je n'ai plus confiance en personne a cause de tout les mensonges , moi qui ai de nature très franche , qui déteste les mensonges et bien la je suis servis !!
Et souvent les gens font des conneries et je décide de dire la vérité car souvent sa pèse sur ma vie et ces personne préfère m'insulter de menteuse pour éviter d'affronter la vérité !
Je ne sais plus quoi faire , marre d'être rabaisser tout le temps

Et pour les thérapies j'aimerai tant en faire genre hypnose ou autre mais financièrement et sans voiture c'est pas possible

Je sais je vie la même chose :/